Çözüm Odaklı Terapi, danışanın yaşadığı sorunlardan çok çözüm yollarına odaklanan kısa süreli bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, bireyin geçmişteki problemlerini uzun uzun analiz etmek yerine, bugün ve gelecekte nelerin değişebileceğini ön plana çıkarır.
Terapi sürecinde danışan, kendi güçlü yönlerini fark etmeye teşvik edilir ve küçük adımlarla hedeflerine ulaşması desteklenir. Bu yönüyle Çözüm Odaklı Terapi, danışanın kendi iç kaynaklarını harekete geçirmesini sağlar.
Özellikle motivasyon eksikliği, hedef belirleme, ilişki sorunları ve stres yönetiminde oldukça etkili olan bu yaklaşım, danışanlara kısa sürede fark edilir ilerlemeler sunar.
